কীভাবে চুম্বন স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি!

ই-বার্তা ।।  প্রেম-ভালোবাসা ব্যক্ত করার জন্য শুধুমাত্র চুম্বন বা চুমু যে নীরব ভাষা, বিষয়টা এমন নয়। এটা আসলে স্বাস্থ্যের জন্যেও বেশ উপকারি!

এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞদের মত হলো- চুমুর বেশ কিছু উপকারি দিক রয়েছে যা শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট কার্যকরী।

চলুন এবার জেনে নেয়া যাক, চুমুর স্বাস্থ্যকর দিকগুলো-

মানসিক চাপ কমাতে চুম্বন:

মানসিক চাপ কমানোর ক্ষেত্রে চুম্বন দারুণ ভাবে কার্যকরী। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরের কর্টিসল নামের স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ কমাতে সাহায্য করে চুমু। এর ফলে চুমুর মাধ্যমে অবসাদ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয়।

ব্যথা কমাতে চুম্বন:

চুম্বনের প্রভাবে দেহে অ্যান্ড্রেনালাইন হরমোনের নিঃসরণ ঘটে। এই হরমোন ব্যথা কমাতে খুবই সাহায্য করে থাকে। চুমুর মাধ্যমে তাই মাথা ব্যাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

রক্তচাপ কমাতে চুম্বন: 

রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে চুম্বন। এছাড়াও চুম্বন হাইপারটেনশনের মতো ব্যাধিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, চুম্বন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটা এছাড়া, চুম্বন হৃদস্পন্দনের স্বাভাবিক গতি নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

দাঁতের স্বাস্থ্যে চুম্বন:

চুম্বন দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যেও যথেষ্ট কার্যকরী ভূমিকা রাখে। চুমুর ফলে স্যালভিয়ার অধিক পরিমাণে নিঃসরণ ঘটে যা মুখের ভিতরের অ্যাসিডের কর্ম ক্ষমতা কমিয়ে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

ক্যালরি ঝরাতে চুম্বন:

চুম্বন ক্যালরি ঝরাতেও বেশ সাহায্য করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, চুম্বনের সময় দেহের মোটামুটি ৮ থেকে ১৬ ক্যালরি ঝরে যায়।