ই-বার্তা ।। আমরা অনেকেই অনেক সময় ঠান্ডা ছাড়াও গরম পানি দিয়ে গোসল করি। পরিসংখ্যান বলে ঠান্ডা পানি ব্যাতীত গরম পানি দিয়ে গোসল করার ফলে আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি হয়ে থাকে। এবার থেকে গরম পানি দিয়ে গোসল করা একেবারে বন্ধ করে দিন।

১। প্রচন্ড ঠান্ডায় গরম পানি দিয়ে গোসল করলে হঠাৎ করে হার্টের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। শুধু তাই নয়, এমনটা করলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনাও বাড়ে। তাই যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তারা ভুলেও গরম পানি দিয়ে গোসল করার কথা ভাববেন না।

২। গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে যায়। ফলে স্কিন রুক্ষ হতে শুরু করে। ফলে ধীরে ধীরে ত্বকের সুন্দর্য্য হ্রাস পেতে থাকে।

৩। ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে। ফলে নানাবিধ সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা একেবারে হ্রাস পায়।

৪। গরম পানি শরীরে পরা মাত্র রক্তচাপে হেরফের হতে শুরু করে। ফলে শরীরের কর্মক্ষমতা কমে গিয়ে এই সব লক্ষণগুলি দেখা দিতে থাকে।

৫। খাবার পর ভুলেও গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। এমনটা করলে শরীরের ক্ষয় হওয়ার আশঙ্কা দেখা দিতে পারে।