ই-বার্তা ।। আপনার রান্নাঘরেই যে আছে অনেক গুন সম্পন্ন মশলা যা ছোট খাটো রোগ বালাই সাড়াতে ওস্তাদ। ঠিক যেমন জিরা৷ রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরার আরও বেশ কয়েকটি গুণ রয়েছে৷ তবে রান্নায় নয় তার জন্য পানিতে ভেজানো জিরে খেতে হবে ৷

১। বাড়তি ওজন নিয়ে যারা ভুগছেন তাদের জন্য জিরা খুব উপকারী৷ জিরে ভেজানো পানি বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে৷

২। জিরা ভেজানো পানি খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷

৩। হজম প্রক্রিয়া সহজ করে জিরা৷ এর থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েরিয়া দূর হয়।

৪. শরীর থেকে টক্সিন দূর করে জিরা ভেজানো পানি৷

৫. লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে জিরা।