ই-বার্তা লাইফস্টাইল।। সকালে উঠে এক কাপ গরম চা না হলে যেন দিনটাই শুরু হয় না। আবার বৃষ্টি ভেজা দিনে শরীর চাঙ্গা করতে চাই শুধু এক কাপ গরম চা। শুধুই কি বৃষ্টি? ঠান্ডা, গরম সবসময় চা আমাদের অতি প্রিয় এবং জনপ্রিয় পানীয়। অনেকেরই তো আবার চায়ের নেশা। কিন্তু শুধু কী মনের শান্তিতেই চা পান করি আমরা? তা ঠিক নয়। চা-এ আছে অনেক গুণ। বর্তমানে নানান অসুখ সারাতে চা পান করছে স্বাস্থ্য সচেতনরা এবং চিকিৎসকেরাও বিভিন্ন ধরণের চা পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। চলুন জেনে নেই কোন চায়ে কি গুন আছে।


১। আদা চা।
যে কোনও ব্যথা কমাতে উপকারী আদা চা। গ্লাইসেমিক রেট কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে আদা চা
২। তুলসি চা।
বহু যুগ ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে তুলসি। আর এসময়ে অধিকাংশ চায়ের দোকানের পাওয়া যায় তুলসি চা।
৩। পেপারমিন্ট চা।
হজমের সমস্যা, পেটের অস্বস্তি নিমেষে দূর করতে দারুণ কার্যকর মেন্থল চা বা পেপারমিন্ট টি।
৪। বিছুটি।
নামটা শুনেই ভড়কে যাবেন না, এই পাতার রয়েছে অনেক গুণ। ক্লোরোফিলে পরিপূর্ণ হওয়ায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে যেমন সাহায্য করে বিছুটি চা, তেমনই এর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট কিডনি পরিষ্কার রাখতেও ভাল কাজ করে।
৫। পুদিনা চা।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে ভোগা মহিলাদের শরীরে টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে পুদিনা চা বা স্পেয়ারমিন্ট টির অনেক সুনাম রয়েছে।
৬। ড্যানডেলিয়ন টি।
এই বিশেষ মূলক অগ্ন্যাশয়, লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগলেও খেতে পারেন ড্যানডেলিয়ন চা।
৭। উৎকণ্ঠায় ভোগার সমস্যায় উপকার পাবেন তুলসি চা খেলে। মস্তিষ্কের কোষ সুস্থ রাখতেও কার্যকর তুলসি।
৮। ক্যামোমাইল চা।
সুন্দর গন্ধের জন্য মুড ভাল করতেই খাওয়া হয় ক্যামোমাইল টি। তবে পেটের অস্বস্তি, আলসার, ডায়রিয়া ও বমি বমি ভাব কাটাতেও এর জুড়ি নেই।
৯। দারুচিনি চা।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল ও অ্যান্টিভাইরাল গুণ রয়েছে সিনামন টি বা দারুচিনি চায়ের। টাইপ টু ডায়াবেটিস, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের সমস্যায় ভাল কাজ দেয় দারচিনি চা।
১০। লেমন বাম টি।
মিষ্টি লেবুর মতো সুগন্ধ এই পাতার। হজমের সমস্যা দূরে রাখার পাশাপাশি নার্ভের সমস্যা দূরে রাখে। স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
১১। যষ্টিমধু চা।
খাদ্যনালী ও পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে যষ্টিমধু চা। এলডিএল অক্সিডশন রুখে হার্টের সমস্যা দূরে রাখে, টেস্টোটেরনের সঠিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই চা।
১২। হলুদ চা।
অবসাদ কাটাতে, ব্যথা উপশমে ও ওজন কমাতে দারুণ কাজ দেয় হলুদ চা বা টারমারিক টি।